心协五训聚能 朋辈咨询展新颜——校心协社团朋辈部24-25学年第一学期社团活动

为加强心理健康教育，扩大朋辈部人员数量，本学期校心协社团朋辈部组织了五次社团培训，涵盖朋辈概念、心理咨询介绍、如何建立咨访关系、参与性技术、正念、影响性技术、团辅活动、阻抗和学校中常见心理问题，旨在帮助社团成员了解心理咨询，为成为朋辈咨询师打好基础。

一、朋辈概念及心理咨询介绍

2024年11月7日，我们迎来了本学期的第一次社团课程。

课程的开端，是一个温馨而有序的自我介绍环节，每位同学都热情地分享了自己的名字、兴趣爱好，以及他们选择加入社团的初衷和期望。

随着讨论的深入，课堂氛围逐渐热烈起来，同学们对于为何来到社团的问题各抒己见，思想的火花在交流中碰撞。紧接着，课程内容转向心理咨询的专业领域，同学们一起学习了心理咨询的概念、历史沿革，以及各大心理咨询流派的特点和适用场景。同时，还特别介绍了朋辈辅导员的角色定位和在心理咨询中的作用，让同学们对这一身份有了更清晰的认识。此外，课程还着重强调了咨询保密原则的重要性以及后续社团活动安排。

最终，本次社团课程在一片欢声笑语中圆满结束。第一节课的成功，为后续社团活动的开展奠定了坚实的基础。

二、学习如何建立正确咨询关系

2024年11月14日的社团课程聚焦于心理咨询的核心议题——如何建立正确的咨询关系。在这堂课程中，我们系统地探讨了咨询关系的本质及其深远意义。

课程内容丰富而详实，涵盖了咨询关系的构建及其重要性，以及建立良好咨询关系所需的基本态度：热情、尊重、积极关注、真诚和共情。课程不仅对每种态度进行了精确定义，还详细阐释了它们在实际咨询过程中的具体体现和应用。

课程结束后的提问环节，一位同学提出了关于“适度共情”的问题，引发了大家的关注。老师指出过度的共情可能会使咨询师自身陷入来访者的强烈情绪中，导致情感过载。这可能会引起咨询师的情绪波动，甚至导致职业倦怠。过度共情还有可能会模糊来访与咨询师之间专业的边界，使咨询师失去客观性，难以对来访者的状况进行准确评估和治疗。同时，过度共情可能会使来访者依赖咨询师的情感支持，而不利于他们的自立和成长。

本次课程在同学们的积极参与和老师的悉心指导下顺利进行，不仅增强了同学们对咨询关系的理解，也为他们未来的朋辈咨询实践打下了坚实的基础。

三、学习参与性技术及了解正念内容

2024年11月21日，社团课程深入探讨了心理咨询中的参与性技术，并首次体验了正念练习。

在课程的前半部分，同学们全面学习了参与性技术的多种内容，包括但不限于倾听的艺术、开放式与封闭式提问的技巧、鼓励技术的应用、内容反应与情感反应的区别、具体化的策略，以及参与性技术的综合概述。此外，我们还深入探讨了非语言行为的理解和运用，这对于提升咨询过程中的沟通效果至关重要。

随后，课程转向了正念的体验。葡萄干疗法是一种简单而有效的正念练习，它通过引导参与者以全新的方式和深度去体验日常生活中常见的食物——葡萄干。在练习开始之前，每位同学都被分发了几颗葡萄干，用以亲身体验正念的魅力，学习如何在日常生活中实践正念，以提升自我觉察和当下的专注力。

本次课程不仅深化了大家对心理咨询技巧的认知，更引领他们踏上一条通往正念生活的道路，打开了通向内在平和与自我觉察的大门。

四、学习影响性技术及了解团辅活动

2024年12月5日的社团课程分为两个主要部分，首先深入探讨了心理咨询中的影响性技术，随后转向了团体辅导活动的介绍与体验。

在影响性技术部分，课程详细讲解了包括面质、解释、指导、情感表达、内容表达、自我开放等关键技巧，以及如何运用非语言行为来增强咨询效果。通过这些技术的学习，成员们对如何在咨询过程中施加积极影响有了更全面的认识。

在团体辅导活动部分，课程重点介绍了多种常用的团体辅导活动，旨在通过实践体验来加深理解。老师不仅讲解了每个活动的目的和操作步骤，还带领成员们亲自参与，确保每个人都能够亲身体验这些活动的魅力和效果。通过这种互动式的学习方式，成员们对于团体辅导活动的多样性和实用性有了更加直观的感受。

本次课程的成功开展，不仅加深了成员们对影响性技术的理解，同时也让他们在团体辅导活动的实践中获得了宝贵的经验。

五、学习阻抗概念和处理方法，了解学校中常见心理问题

2024年12月12日，社团本学期的最后一次课程如期举行，主题是探讨心理咨询中的阻抗概念及其处理方法，同时了解了学校环境中常见的心理问题。

在课程的第一部分，我们深入探讨了阻抗的内涵及其表现形式，分析了阻抗产生的原因，并学习了如何有效地识别和处理阻抗。这些内容不仅丰富了同学们的专业知识，也为他们在实际咨询中应对挑战提供了实用的策略。

接着，课程转向了学校中常见的心理问题，包括学习压力、人际关系困扰、自我认同问题等。通过对这些问题的讨论，成员们对学校环境中的心理挑战有了更深刻的认识。

在课程的最后，老师邀请每位成员分享他们在本次课程中的学习心得。经过一轮热烈的讨论和回答，成员们对课程内容的理解和记忆得到了进一步的加深。本次课程的顺利开展，为社团本学期的活动画上了圆满的句号。

继本次课程圆满结束后，校心理协会朋辈部将在校心育中心的悉心指导下，持续深化对社团成员的心理咨询技能培训。未来，我们将策划并实施一系列内容丰富、形式多样的活动，旨在进一步提升成员的专业素养。