来源：合肥工业学校 更新日期：2024-12-11 10:19
春种一棵苗，秋赏一树花。为推动全民健身活动，弘扬传统武术文化，在党委的关心下，校工会邀请新站区太极拳协会沈维萍会长为我校37名太极拳爱好者进行现场培训。
合肥工业学校太极队自5月份组建以来，我校太极爱好者坚持每周的集中培训及课后的练习。在培训过程中，沈维萍教练针对队员们基础较弱的特点，特别强调太极拳基本动作的锤炼。每次课前，都会带领队员进行一系列热身活动，包括弓步、马步、压腿，腿部、手腕的柔韧性训练，及其他拉伸动作，确保学员在培训前身体得到充分热身。
从太极养生八式开始，在教练的悉心指导下，队员们从开初的动作生涩，到每个招式动作规范，熟练掌握套路动作。多数队员表示，已有将运气贯入动作方面。队员习练结果得到教练沈维萍主席高度表扬。
根据队员们对培训课程的领悟，沈维萍教练表示太极养生八式于12月3日做为结训，为认真坚持的学员点赞，对表现突出的队员提出表扬，培训虽然结束，希望队员们可以自己强加练习，领悟太极精妙。后期根据学校教职工的时间，将会适时进行八段锦养生功法的培训，
本期太极拳培训的结业为传统非遗文化在学校的弘扬传承，太极文化在校园的传播，打下良好的基础。欢迎后期更多太极爱好者加入学校太极队，锻炼身体，弘扬传统文化。
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