来源：沧州渤海中等专业学校 更新日期：2024-11-12 09:48
11月6日，沧州渤海中等专业学校知行楼四楼报告厅举行“学情绪管理，做阳光少年”心理健康教育讲座，旨在提高学生们的心理健康意识，帮助他们更好地应对学习和生活中的压力。讲座由沧州市第六医院心理门诊主任赵洪凤主讲。副院校长王新华、校团委书记张忠正和部分学生代表参加了本次讲座。活动由校团委副书记邵明明主持。
赵洪凤，沧州市第六医院心理门诊 主任副主任医师;中级心理治疗师。本科毕业,30余年来一直从事精神卫生工作,在临床上采用中西医结合并联合心理治疗的方法治疗各类型精神障碍,积累了大量临床经验,擅长精神分析及认知行为治疗。现任河北省医师协会精神科医师分会委员、河北省睡眠医学学会理事、河北省心理卫生会心理危机干预专业委员会委员、河北省社区康复医学会精神心理康复专业委员会委员、沧州市老年健康协会心理专业委员会常务委员、沧州市医学会精神分会副主任委员。
讲座中，赵洪凤主任首先介绍了当前学生面临的心理压力现状，包括学业负担、人际关系、未来规划等方面的挑战。他通过生动的案例和深入浅出的分析，让在场的学生和教师对心理健康问题有了更深刻的认识。她分享了一系列实用的心理调适技巧，如时间管理、情绪调节、自我激励等，这些技巧旨在帮助学生建立积极的心态，有效应对各种挑战。
此外，赵洪凤主任请学生们分享自己在学习和生活中遇到的困扰，并现场运用情绪ABC理论进行剖析和指导。她鼓励学生们识别自己的情绪反应背后的不合理信念，并通过辩论和自我对话的方式加以调整。赵主任还特别提到，合理情绪疗法不仅仅是理论学习，更需要在实际生活中不断练习和应用。
王新华副院校长为赵洪凤主任颁发聘书，聘请她为沧州渤海中等专业学校心理健康教育客座教授。
王新华副院校长代表学校向赵主任表示了感谢，他说，心理健康教育是学生安全教育中的重要一环，希望同学们通过这次讲座，对如何维护自己的心理健康有了更清晰的认识，扎实学会了一些实用的应对策略，享受学习的乐趣，在渤海校园健康快乐成长！
此次讲座不仅提升了学生的心理健康水平，也为学校心理健康教育工作的深入开展奠定了坚实的基础。未来，沧州渤海中等专业学校将继续为学生的健康成长提供更多支持。
