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关爱青少年——运动与饮食讲座走进芜湖机械工程学校

来源：芜湖机械工程学校  更新日期：2024-11-07 10:01

 

11月1日下午，芜湖市关工委旗帜报告团繁昌分团来到芜湖机械工程学校开展讲座。此次讲座聚焦青少年运动与饮食这一关键主题。

报告团成员繁昌区人民医院秦医生通过生动讲解，向同学们阐述了合理运动的方式、不同运动对身体的益处，比如适度的有氧运动能增强心肺功能，力量训练有助于肌肉发展。在饮食方面，详细介绍了各类营养物质对青少年成长的重要性，强调均衡饮食的意义，提醒大家远离高油高糖的不健康食品。

讲座现场气氛活跃，同学们积极互动，收获了实用的健康知识，对养成良好的运动和饮食习惯有了新的认识。

 

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