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王朝霞名班主任工作室开展“减压赋能 怡情悦心”心理沙龙

来源:长沙财经职业中等专业学校  更新日期:2024-10-25 09:37

为切实推进教职工心理健康工作,提高教师对自身心理健康的认识和重视,长沙财经职业中等专业学校湖南省王朝霞名班主任工作室、长沙市楚怡名班主任工作室携手于10月15日下午组织开展了以“减压赋能怡情悦心”为主题的班主任心理团体辅导活动。活动在专业心理教师刘冰洁与欧志英老师的引导下开启。

活动中,为了更好地帮助老师们了解自己的压力状况,刘冰洁老师带领班主们体验了“正念察觉身体压力的游戏”。现场为每位老师发放了一张身体察觉自查纸,在冥想引导下,老师们纷纷根据自己的感受在 “自己形象” 旁边画上色彩图案。通过这个独特的方式,老师们得以厘清压力源,积极寻找解决方法。

欧志英老师则以荣格的曼陀罗花实验为灵感,开展了一场独特的绘画活动。

在绘制曼陀罗花的过程中,老师们全情投入,释放焦虑,尽情享受内心的宁静,愉悦感倍增。

此次 “减压赋能 怡情悦心” 班主任心理团体辅导活动在温馨与充实的氛围中圆满结束。活动虽已落幕,但对教师心理健康的关注与呵护却永不止步。通过这次活动,老师们不仅在游戏与绘画中找到了释放压力的出口,更深刻认识到自身心理健康的重要性。相信在未来的教育教学工作中,老师们将以更加从容、积极的心态面对挑战,为学生们撑起一片充满阳光与关爱的天空。同时,学校也将继续致力于推进教职工心理健康工作,为打造一支高素质的教师队伍而不懈努力。

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