来源：毕节幼儿师范高等专科学校(中职部) 更新日期：2024-09-30 10:40
9月19日，贵州工程应用技术学院体育学院副院长、教授徐峰应邀到毕节幼儿师范高等专科学校(中职部)作“运动与健康”专题讲座。小学教育系（体育与健康系）师生近300人在明远楼202会议室聆听讲座。
徐峰从健康的定义、现代人的生活方式、运动与健康的关系，以及运动类别等方面深入浅出地为师生讲解运动与健康的重要性和必要性。他以具体实例切入主题，对什么是健康进行了系统诠释。针对当前人们的生活方式，他谈到，运动过少已经影响人们的健康，人正在变成一种在正常体位会感到累的稀有动物。由于运动量的减少，大部分人处于亚健康状态。对此，徐峰着重介绍个人锻炼计划制定的原则和方法，从简单的个人营养状况监测和评估体验，到丰富的运动小妙招，将系统、前沿的专业理论与直观、易学的运动实践相结合，多角度、多层次生动形象地阐释了“健康生活，从运动开始”的魅力和内涵。讲座深入浅出、通俗易懂，深受同学们喜爱。
通过本次讲座，使师生了解到运动与健康的内在逻辑，对自我身体锻炼的计划性和目的性有了更清晰的认识。师生纷纷表示，将以自身的身体健康和运动能力为基点，结合自己所学专业和对健康生活的追求，制定出短期与长期相结合的自我锻炼计划，用实际行动将运动理念融入日常生活中，真正享受运动带来的快乐。
