来源：合肥工业学校 更新日期：2024-06-19 09:12
为进一步推进健康宜春心理健康促进行动，教育引导学生保持健康心理状态、科学运动、充足睡眠、合理膳食、合理使用智能网络设备等，减少心理行为问题的发生。根据相关文件精神，6月6日下午，市第四人民医院按照卫健委要求，组织精神（心理）专业队伍走进丰城中专，开展“压力管理和情绪调节”心理健康教育知识讲座。
讲座伊始，刘集斌副校长说到，在这个快节奏、高压力的时代，我们每个人都或多或少地面临着来自学习、生活、人际关系等各方面的压力，压力是一把双刃剑，适度的压力可以激发我们的潜能，提升我们的效率，但过度的压力则可能导致我们身心疲惫，甚至引发各种心理问题。
周苗医生，来自丰城市第四人民医院，是一位资深的精神科医生兼心理治疗师，她不仅具备深厚的医学理论知识，更拥有丰富的临床经验，周医生结合自身的专业知识和实践经验，从压力的来源、分类及常见的生活事件中为同学们深入浅出地讲解为什么会有压力，压力存在的意义是什么，帮助学生掌握压力管理和情绪调节的方法和技巧。
通过本次讲座，不仅让学生学习到了如何进行压力管理，还掌握了一定的情绪调节能力，相信在今后的学习生活中，同学们更有信心积极面对挫折和挑战，能更快调整自己的状态，微笑面对生活。
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