来源：南宁市卫生学校 更新日期：2024-06-20 10:53
为贯彻落实教育部等十七部门印发的《全面加强和改进新时代学生心理健康工作专项行动计划（2023—2025年）》，加强学校心理健康教育工作，提高学生心理健康素养，营造一个人人重视心理健康，人人爱护心理健康的校园氛围。2024年5月28日晚，南宁市卫生学校心理健康中心邀请广西蓝天爱心公益志愿者协会黄一丹老师到校进行了主题为《如何成为内心有力量的人》的专题讲座，共有约950名师生到场聆听。
黄一丹老师以“胖猫”的社会事件作为导入，引出内心有力量才能更好的应对生活中的各种事件，提出了“如何充实自己内心的力量”这一核心问题。她表示内心要有力量，首先就要爱自己，关注自己的情绪，建立乐观的思维。她告诉大家可以运用“红绿灯情绪管理法”来管理自己的情绪，并现场邀请了两位同学上台，实践“红绿灯情绪管理法”的三部曲：停、想、行，处理“舍友不小心把水洒在了你的手机上”这一日常生活中的小事，不仅让在场的聆听者学习到了情绪管理的方法，更是让大家懂得了该如何去做。
讲座结束后，同学们纷纷表示非常喜欢黄一丹老师的讲座，因为很贴近自己的生活所需，实用性很强，是一次走进心里的心理课，也期待学校心理健康中心今后能举办更多这样的活动，让大家的内心更有力量地去面对现实生活中的各种问题和困惑。
