来源：长沙现代商贸中等职业学校 更新日期：2024-06-12 13:44
备考千万条，心态第一条。为帮助高三学子调控自身状态、减少焦虑、释放压力，以良好的状态迎战高考。6月2-3日，长沙现代商贸学校高考部联合学校心理咨询中心举办了以“别吵，我要高考”为主题的高三高考前心理讲座。此次讲座分班级展开，学校心理咨询中心陈志文老师担任此次心理讲座的讲师。
陈志文老师从认识考试焦虑和调节焦虑两个方面展开此次讲座。陈老师用心理学理论安慰同学，适当的紧张和焦虑有助于提升学习效果，面对不同难度的题型，同学们应该有不同程度的动力和不同的心态。此外，陈老师还介绍了焦虑情绪调控的几种方法，以及考试过程中出现意外情况时，应该如何调整心态。
讲座中，陈老师用影响偏差理论，列举实验事实，分享个人经历，告诉同学们不要高估高考失败的影响。他说：“高考不仅是知识储备，更是对自身心态的一次考验，希望同学们能减轻压力，轻装上阵。在此，祝愿同学生们提笔，高考征战四方；合笔，谈笑清风无恙。”
据悉，陈老师幽默风趣的讲座很受学生们的喜爱，不仅有效缓解了高三学生的心理压力，更为学生们树立了高考必胜的信念和决心。相信在大家的共同努力下，现代商贸学子定能以高考为起点，创造辉煌灿烂的明天！
