技师护盾丨健康中国 营养先行——嘉兴技师学院开展中国学生营养日健康知识讲座

5月20日是第35个中国学生营养日。为提升学校师生营养知识的认知，促进同学们养成健康的生活方式，5月22日下午，嘉兴技师学院特别邀请了城南街道卫生院的成寅昊医生来校，为师生们带来了一场精彩的讲座。此次讲座由后勤保障处副主任高岩主持。

成寅昊以“奶豆添营养，少油更健康”为主题，紧扣2024年全民营养周及中国学生营养日的宣传主题，进行了深入浅出的讲解。

他首先为大家介绍了营养周的起源和背景，详细解读了中国居民膳食指南，特别指出了日常生活中常见的饮食误区。他强调了健康生活方式的重要性，提出了“奶豆添营养，少油更健康”的观点，提醒大家要注重饮食平衡和健康习惯的培养。他详细阐述了多样性原则、适量性原则、均衡性原则这三个基本原则，并结合中职生的实际生活特点，充分考虑了脑力活动需求、生长发育需求、生活习惯需求以及心理压力需求等方面，给出了针对性的建议。他的话语深入浅出，极具实用性，让在场的师生们受益匪浅。

未来，学校将举办更多有益于师生健康的活动和讲座，为同学们提供更多学习和成长的机会，通过宣传和教育，引导同学们更加重视健康饮食，养成良好的生活习惯，为自己的健康和未来打下坚实的基础，为构建健康校园贡献力量。