春日暖阳照心田，人际妙招润心弦——南京卫生学校举办“人际相处‘心’妙招”心理健康讲座

春风和煦拂面来，万物复苏展新颜。在这春意盎然的时节，南京卫生学校举办了一场别开生面的心理健康讲座。本次讲座有幸邀请到南京医科大学附属脑科医院医学心理科的季伟华主任作为主讲嘉宾，于4月8日为全校学生带来了一场关于心理健康与人际相处的精彩分享。其中23级的同学在报告厅就座聆听，其余在校班在班级观看直播。本次活动由学工处心育中心承办，心育中心鲍老师主持。

特邀嘉宾季老师，作为知名脑科医院的专家，以其深厚的心理学背景和丰富的临床经验，以春风化雨般的语言，引导同学们深入思考人际交往的奥秘，探寻心灵沟通的密码。

讲座伊始，季老师以一例人际交往的案例，向大家介绍了心理健康的基本概念、标准及内容。他强调，心理健康是指个体在心理、情感和社会适应等方面处于良好状态，具备积极的心理品质，能够充分发挥自身潜能，实现自我价值。同时，季老师还详细阐述了心理健康的标准，包括情绪稳定、人际关系和谐、热爱生活、意志坚定、行为适当、自我悦纳等方面。

随后，季老师向同学们介绍了人际相处的主要概念。在这一部分，季老师详细阐述了不同年龄阶段心理特点和埃里克森人生发展八阶段理论，帮助同学们更好地了解自己和他人在不同阶段的心理变化和发展任务。埃里克森的人生发展八阶段理论为我们提供了一个全面而系统的视角，来理解个体在成长过程中所面临的心理社会挑战。特别是在同学们所处的年龄阶段，正面临着同一性对角色混乱、亲密对孤独这两个重要的发展任务。

在讲座中，季老师分享了一系列实用的人际相处技巧。他鼓励同学们学会倾听与表达，用真诚和善意去触碰他人的心灵；同时，也要走出自身的自恋、接纳人与人的多样性，学会控制自己的情绪、保持内心的平和与宁静。这些“心”妙招如同春雨润物，悄悄滋润着同学们的心田。

此外，季老师还详细解析了三大类不同性格的人——焦虑神经症型性格、自恋型人格和边缘型人格。他通过生动的案例和深入的分析，帮助同学们更好地理解和应对这些不同性格类型的人，从而提升自己的人际交往能力。

讲座的尾声，季老师耐心解答同学们的疑惑。当被问及是否应强迫自己去与不喜欢的人交往以维护人际关系时，季老师语重心长地指出，交往的初衷应基于我们的需要，而非被情绪所驱使。面对那些我们或许并不喜欢的人，我们不必勉强自己投入过多的情感，但同样也不应因此而冷落或欺凌他人。只要保持基本的尊重与礼貌，进行正常的交流，便是维护人际关系的恰当之道。人际交往并非一味地妥协与迎合，而是在尊重与理解的基础上，寻找与他人的和谐共处之道。讲座现场气氛热烈而温馨，同学们积极互动，季老师耐心解答，用智慧的光芒照亮同学们的心灵困惑。

春风十里，不如一场心灵的约会。这场讲座如同一场心灵的春雨，滋润了同学们的心田，让他们在春日暖阳下感受到了心灵的温暖与力量。相信在未来的日子里，同学们将能够更好地运用这些“心”妙招，建立和谐的人际关系，书写更加精彩的人生篇章。

南京卫生学校将继续关注学生心理健康，举办更多形式多样的活动，为同学们提供全方位的心理支持和帮助。让我们共同期待更多的心灵之约，在春日的暖阳下共同成长、共同进步。