来源：长沙航天学校 更新日期：2023-12-27 15:06
为有效缓解教师心理压力，提高老师们的心理健康素质，营造和谐愉快的教育环境。12月11日，长沙航天学校邀请湖南师范大学教科院心理系阎平教授为老师们开展了一场题为“积极应对压力，做幸福教师”的心理培训讲座。
学生科科长严定也主持培训
湖南师范大学教科院心理系阎平教授在做讲座
讲座上，阎教授针对目前教师工作压力大，容易造成职业倦怠这一现象，通过“雨点变奏曲”热身互动、案例分析、心理压力自测等方式寻找解决办法，从“我们为什么要做幸福教师”和“积极自我调适，自我减压，做幸福教师”两个方面阐述了今天的主题。
阎教授用耶基斯-多德森定律中的倒u型曲线理论形象地说明了适度的工作压力才能达到最佳的绩效高峰；利用心理趣味图、压力测试题目帮助老师们了解自己当前的压力水平状态；运用趣味提问的方式让老师们明晰自己所拥有的“人生之亭”，从而增强抗压能力。
讲座过程中，老师们和阎教授进行了良好的互动，积极回答阎教授提出的问题，分享自己的感受。讲座结束后，老师们纷纷表示通过今天的讲座，对压力还有自身心理状态有了更加清晰的认识，也掌握了做幸福教师的方法。
教师是一所学校发展的重要力量，教师心理健康至关重要。树立对教师工作的理性认知，修炼自己的“内功”，用多元的标准评价学生；努力提高职业能力，增加抗压能力，丰富人生之“亭”；学会享受人生过程，热爱生活；用积极的态度看教学，看学生，寻找快乐，战胜压力，克服职业倦怠。如此，方能成为一名幸福的教师，为学校发展添砖加瓦。
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