来源：荆州创业职业中专学校 更新日期：2023-11-30 13:58
三全育人|拥抱阳光 润心前行——校团委组织开展“情绪管理指南”主题讲座
△讲座现场
为提高荆州创业职业中专学校学生的情绪管理能力，形成健康人格。11月9日，荆州创业职业中专学校团委在108教室组织开展情绪管理主题讲座活动，讲座由渤海大学心理学硕士、国家三级心理咨询师、荆州创业职业中专学校心理健康教育与咨询中心万洁老师主讲。各班心理委员参加讲座。
△万洁老师
讲座中，万洁老师以情绪管理指南为主题，与同学们共同赏析一部幽默风趣的动画电影《头脑特工队》。“在影片中，主人公莱莉脑袋里的5个情绪小人，有什么作用?”万洁老师引导同学们积极思考，畅所欲言。会场上同学们其乐融融，充满欢声笑语，此次的心理讲座便在这样轻松愉悦的氛围中进入了主题。
在电影中，小女孩莱莉脑袋里有5个情感小人：
乐乐-欢乐/喜悦/开心……
忧忧-难过/沮丧/悲伤……
怒怒-愤怒/生气/恼火……
厌厌-厌恶/反感/憎恶……
怕怕-害怕/恐惧/惊吓……
△讲座现场
本次讲座万洁老师用浅显易懂的语言，使学生了解到情绪管理的可行性和重要性。不仅让同学们更好地认识自己，培养他们用积极健康快乐的心态面对身边的人和事，更使他们对情绪管理有了全新的认识，学会调节自己的不良情绪，合理地表达情绪，释放压力，做自己情绪的主人。
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