来源：南京卫生学校 更新日期：2023-09-22 13:54
9月5日下午在德英楼报告厅，南京卫生学校卫生所施甜老师，为同学们开展了健康生活方式指导的演讲。
施甜老师为我们从饮食健康、运动健康，以及传染病的预防三个方面展开，先向我们科普了食物的七大营养素和青少年儿童的膳食指南，讲解了一天需要摄入多少营养素以及一日三餐该如何分配食物，接着介绍了身体活动的重要性，每日保持一定量的身体活动，对心肺能力，心血管健康，代谢健康，骨骼健康生长以及青少年心理、认知、学习、社交都有很大帮助。
接下来施老师向我们讲解了如何预防传染病，从传染病的概念与特征出发，介绍了传染病的分类，以及学校会出现的传染病。传染病的防控原则是：控制传染源、切断传播途径、保护易感人群，知道如何控制传染源？传播途径有哪些？如何切断传播途径？是传染病防控的关键，施老师提醒我们要养成良好卫生习惯，戴口罩、勤洗手，不去人员聚集场所，不带病到校，有症状及时就诊，教室、宿舍每天开窗通风，做好晨午晚检、因病缺课上报，合理膳食、规律作息、加强体育锻炼。
