来源：西安体育运动学校 更新日期：2023-08-13 16:36
柔道专业介绍
柔道(Jūdō，じゅうどう)是一种以摔法和地面技为主的格斗术。日本素有“柔道之国”的称号。柔道是日本武术中特有的一科，是由柔术演变发展而来的。在日语中是“柔之道”的意思。就是“温柔的方式”。柔道部分起源于一种古代日本武士空手搏斗的技术：柔术。柔道通过把对手摔倒在地而赢得比赛，它是奥运会比赛中唯一的允许使用窒息或扭脱关节等手段来制服对手的项目。柔道是一种对抗性很强的竞技运动，它强调选手对技巧掌握的娴熟程度，而非力量的对比。1964年柔道成为奥运会比赛项目，而1992年柔道再次被纳入奥运会项目，目前奥运会共计设立了14块金牌，是仅次于摔跤的奥运会格斗项目。
柔道专业基础教学
1.站立的基本姿势
站立的基本姿势是指运动员在站立状态下进行角斗时所采用的姿势，根据站立姿势的不同可以分为自然站立姿势、左站立姿势和右站立姿势。
2.受身
所谓受身就是在摔倒时的自我保护技术，目的是为了减少摔倒时所产生的冲击，保护自己。根据投摔技术的不同分为前受身、后受身、侧受身和滚翻受身。
除了柔道专业，西安体育运动学校还开设了摔跤、田径、跆拳道、足球、游泳、举重、射击、射箭等专业。
西安体育运动学校简介
西安市体育运动学校是1992年经西安市人民政府批准成立的一所以培养、输送高水平体育运动后备人才和体育专门人才为目标的中等体育专业学校。位于伞塔路中段，占地72亩，多次在全国及省市比赛中取得优异成绩，被省、市和碑林区命名为“市级文明校园”、“陕西省高水平后备人才基地”、“花园式”单位和“治安模范单位”。西安市体育运动学校隶属于西安市体育局，教学上接受市教育局领导。
下设六个科室，并于2006年成立奥苗青少年体育俱乐部，现有教职工100余人。学校与西安市体工队是两块牌子，一个班子，体工队现开展柔道、摔跤(含女子)、田径、跆拳道、举重五个训练项目，现役运动员25名，集训队员200余人。西安市体育运动学校教学、训练和生活等基础设施齐全，拥有室外训练场地2万多平方米，包括一个标准400米田径场，二个排球场，三个篮球场。基础设施面积1万多平方米，包括摔柔馆、田径馆、力量训练馆、综合教学楼、办公楼、及学生宿舍楼、运动员公寓、职工公寓以及餐厅、浴室等配套设施。办学条件在西北五省同类学校中位于前列。
