石家庄体育运动学校跆拳道专业介绍

石家庄体育运动学校跆拳道专业介绍:

技术特点

1、腿法为主，拳脚并用：由于竞赛的需要、规则上的限制和跆拳道在进攻方法方面的特点，使得跆拳道技法主要是以腿法攻击为主、拳法攻击为辅。据统计在跆拳道技术当中，腿法约占总技法体系的百分之七十。因此腿跆拳道腿法击无论在攻击范围、攻击力量等方面都远远超过拳法的攻击，而拳法的招式一般偏重于防守和格挡。

2、强调呼吸，发声扬威：在跆拳道的练习当中要求在气势上给人以威严的感觉，练习者常以洪亮并带有威慑力的声音来显示自己的威力。据日本有关研究资料证明人在无负荷工作时百分之十的肌肉会由于发声使他们的收缩速度提高百分之九，在有负荷工作时更是可以提高百分之十四。这就是为什么在比赛当中，运动员会发出响亮的喊叫声的原因。在发声的同时停止呼吸，可以使人体内部的阻力减小;提高动作速度，集中精力使动作发挥出更大的威力。

3、动作追求速度，力量和效果，以击破为测试功力的手段：跆拳道不讲究花架子，所有动作都以技击格斗为核心;要求速度快、力量大、击打效果好，在功力的检测方面则以击破力为测试的手段。就是分别以拳脚击碎木板等，以击碎的厚度来判定功力。

4、以刚制刚，方法简练：受跆拳道的精神影响，运动员在比赛当中多是直击直打;接触防守、躲闪技术运用得比较少，进攻都采用直线连续进攻，以连贯快速的脚法组合击打对手。防守多采用格挡技术或采取以攻对攻，以攻代防的技术。

5、礼始礼终，内外兼修：在任何场合下，跆拳道练习者始终以礼相待。练习活动都要以礼开始，以礼结束，以养成谦虚、友好、忍让的作风，在道德修养方面不断的提高自己。

场地设施

跆拳道的比赛场地是一个10米×10米的垫子，运动员在垫子上进行比赛。比赛时，两名对抗的运动员要穿跆地拳道道服，系腰带，还要戴上头盔用以保护头部，并且穿上护甲、护腿等护具。护甲的颜色是红色或蓝色。护甲要穿在道服外面，头盔的颜色要与护甲的颜色相一致。其它保护装备还有穿在道服里面的护裆、护臂和护腿。尽管这些护具的重量都很轻，但在比赛过程中，由于全身包裹严密，运动员仍会大汗淋漓。

除了跆拳道专业，石家庄体育运动学校还开设了田径、柔道、摔跤、举重、拳击等专业。

石家庄体育运动学校:

石家庄市体育运动学校简介

石家庄市体育运动学校是石家庄市唯一的一所国办中等体育专业学校。占地面积41300平方 米，建筑面积21500平方米。学校教学、训练、食宿设施完备。有现代化的教学楼、图书馆、微机室、多媒体教室、语音室、实验室等教学设施设备。学校隶属石家庄市体育局。现在项目设置包括田径、摔跤、举重、跆拳道、拳击、自行车、乒乓球共7个，主要任务是为国家培养高水平体育后备人才和社会体育骨干。

石家庄市体育运动学校荣誉情况

建校30多年来，为国家培养输送了一批高水平运动员：巩立姣(伦敦奥运会女子铅球第三名，北京世锦赛女子铅球第二名)、任雪层(世界摔跤锦标赛女子48公斤级冠军)、李梅菊(亚运会女子铅球冠军)、田彦昭(世界杯男子赛艇第三名)、张存彪(亚运会男子铁饼冠军)、郭甜茜(世界田径少年锦标赛女子铅球金牌)、常圆(青奥会女子拳击51公斤级冠军)等一批高水平运动员，为国家以及省市体育事业做出了积极贡献。

2009年女子投掷项目和举重两个单项被命名为“全国单项奥林匹克高水平后备人才训练基地”;投掷组荣获 “全国体育系统先进集体”。2012年学校被评为“全国业训先进单位”。 学校2005年、2009年、2013年连续第三个周期被国家体育总局命名为“国家高水平体育后备人才基地”。