来源：长沙财经职业中等专业学校 更新日期：2023-05-23 14:53
为了宣传科学的营养知识，帮助学生建立正确的饮食观念，提升青少年身体素质，预防和减少青少年常见病肥胖的发生，5月16日，学校荷花池校区在第9届“全民营养周”开展了“合理膳食 食养是良医”营养知识主题讲座。
此次讲座特别邀请了中南大学公共卫生学院营养与食品卫生学系主任林茜教授开讲。林教授首先向学生们介绍了营养的概念，六大营养素的种类、功能、来源、摄入量等知识。其中，重点讲到了现阶段的中学生在饮食结构上，油、盐、糖摄入量超标，而水果、豆类、奶类的摄入量远远不足，特别强调青少年对营养的需求和注意事项。同时，林教授详细解读了《2022年中国居民膳食指南》，结合膳食指南指导学生合理搭配食物，选择适宜的饮食结构、平衡的营养组成以及如何避免不良饮食习惯等。讲座最后，林教授和研究生助手为学生们做了简易的体脂检测。
此次讲座为学生普及了合理摄入营养和健康生活方式的常识，有助于引导学生养成合理膳食、热爱运动等良好习惯，从而整体提高学生营养健康水平。（文/刘冰洁 图/赵建交 一审/徐晨瑀 二审/李子川 三审/蔡建华）
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分类：中专专业
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