亳州幼儿师范学校开展心理健康专题讲座

3月2日，亳州幼儿师范学校邀请安徽省妇联第十三届执委、国家二级心理咨询师、家庭教育高级讲师林夕到校为学生们开展心理健康专题讲座，全校400余名学生代表聆听了此次讲座。

此次讲座主题为“我的情绪我做主”。林夕从情绪的基本类型出发，帮助学生们认识好情绪和坏情绪，了解情绪对人的影响。针对青少年学生出现的不良情绪，她用生动的案例讲述了青少年应该如何摆脱不良情绪，在面对不良情绪时，要合理发泄，自我激励，注意转移。她提醒学生们要培养良好的生活兴趣和爱好，帮助自己走出坏情绪。讲座结束后，学生们纷纷表示，通过学习认识到了调节情绪及自我激励的重要性，在今后的学习和生活中会积极运用老师教给的方法，学会控制管理好自己的情绪，做自己情绪的主人。

此次讲座贴近学生实际、通俗易懂，不仅激发了学生们对心理知识的学习热情，还增强了对心理健康重要性的认识，有助于提高学生驾驭情绪的能力，保持平和稳定的情绪。