珍爱生命 积极成长——青岛艺术学校举办生命教育心理健康专题讲座

尊重生命，尊重他人，也尊重自己的生命，是生命进程中的伴随物，也是心理健康的一个条件。

——弗洛姆

为进一步抓好学生心理健康教育，强化学生尊重生命、敬畏生命，珍爱生命的意识，树立正确的生命观，提升学生的生存能力和生命质量，2月20日下午， 我校通过心理健康主题班会形式开展了以“珍爱生命，积极成长”为题的生命教育心理健康专题讲座。本次讲座由我校心理健康中心张丽华老师主讲，全体学生聆听了本次讲座。

张老师围绕“认识生命、感受生命、珍爱生命”三个层次，结合积极心理学、成长型思维和自我关怀等理论，通过视频案例、故事启迪、冥想体验、理论讲解等方式，阐释了生命的珍贵与意义，引导学生感受生命价值高于一切，学会珍爱自己和他人的生命，从生命四度的方向让学生学会健康生活，珍惜生命，善待生命，关注生命的积极面，树立阳光心态，建立成长型思维，提高抗逆力，提高生命的质量。

讲座中，通过生命中最重要的事的思考让同学们领悟了与金钱，名誉，成就，学历等事物相比，生命是最宝贵的，人的生命只有一次，不能重来，并且生命是有期限的，脆弱的，让学生懂得生命的珍贵和意义。通过纪录片《中国人0-100岁》的视频让学生看见每一个年龄段的样貌和美好瞬间，通过冥想体验法国著名作家夏多布里昂的散文《密西西比河风光》片段，让学生体验大自然中动植物生命的力量与朝气，生机与活力，进一步感受生命的弥足珍贵和幸福美好。生命有四度：长度、宽度、高度、温度，张老师从生命四度层面和大家分享了珍爱生命的四种方法，分别是一健康生活，延长生命的长度；二积极心态，拓宽生命的宽度；三成长思维，成就生命的高度；四自我关怀，提升生命的温度。经过张老师对人生“四度”的解读，大家了解了可以通过合理膳食，加强锻炼，保持阳光积极的心态，怀抱成长的心态看待挫折和失败，善待自己，关怀自己，做自己人生的避风港等方式来探索提升人生的长度、宽度、高度和温度。

生命是一束花，这世界上，并不是所有的东西都符合想象，并不是所有事情都一帆风顺，生命的旅途中，透过指尖的温度，期许岁月静好。生命，是一段旅程，生活，是生命的过程。成长的路上，希望同学们成为热爱生命的阳光少年。希望我们每个同学都能珍惜每一天的幸福生活，用积极的心态、正向的力量感染身边每个人。不管面对人生里的什么事情，我们都应该尽量向好的方向选择，选择一个积极乐观的态度，珍爱生命，积极成长，活出生命的精彩与活力。

每个孩子都是家庭幸福赖以支撑的动力，也是社会未来的希望和脊梁。生命教育的宗旨是提升每位学生的生命质量。学校将继续以“德艺双馨，身心两健”为宗旨，立足全员育人，贯彻三全育人理念，全员，全程，全方位推进“生命教育”，秉持“为生命而教，向美好而行”的教育理念，用心关爱，用情陪伴，用力引领同学们走向阳光和幸福的旅程。

学生感悟

高二11班 王盛涛：从这堂课我知道了生命只有一次，一定要珍惜生命，爱护生命，不能自己伤害自己，要去感受生命的力量，感受生命的意义和快乐，一定要充满正能量，要挑战自己，取长补短，勇于探索，去观察自己没见过的世界，多研究自己喜欢的事情，养成成长型思维，健康生活，珍爱生命，从我做起。

高一14班 于淇：这堂课让我认识了生命的宝贵，在中国人0-100岁的视频中认识了生命是尤其显得，在感受生命环节中感受到了生命的生机，生命的美丽，生命的力量。在董宇辉的视频中“今天过了永远不会再来”这句话让我很有感触。让我领悟到了要珍爱生命，不漠视生命，以积极的心态面对生活，保持身体健康。

高二9班 张芝源：通过张老师的讲座，我知道了生命是有期限的，是无价的，是不能重来的，而且生命是脆弱的，每个人只有一次，生命对于我们来说是那么的可贵。张老师带领我们感受生命，我感受到的生命是五颜六色的，有湖水，有瀑布，有花鸟，有狗熊……生命是动态的，生命是有无限活力的。生命四度让我了解了生命有长度、宽度、高度和温度。生命的珍贵在于不能重来，生命的无常源于瞬息万变，生命的精彩，来自于奋斗过程，生命的意义就是生动的活着。

高二9班 汪涵：这次讲座让我意识到生命何等可贵，作为风华正茂的青少年，正如盛开的鲜花，成长路上，学会珍惜和感恩，感恩父母，感恩老师，感恩朋友，感恩所有进入我们生命的人，珍爱生命，健康成长，让生命之花绚烂绽放。

高三12班 乔慧洁：每个人的生命都只有一次，面对有限的生命，我们无须畏首畏尾，因为时光不会因为我们的林夕而挺直流逝，我们应该把握每一寸光阴，热情的、尽情的去为自己的目标和理想奋斗，活出精彩的自己！

高三12班 于美馨：我领悟到这个世界上最宝贵的就是生命，在成长的路上，我们总是跌跌撞撞，有欢笑，也有泪水。从天真烂漫的童年慢慢长大，我希望能慢慢地去感受生活里的点滴，慢慢地从中一点点的绽放、成长，遗憾也是经验，回忆都是美好。成长型思维让我明白学会从挫折困境中成长，积极心态教会我换种角度看待问题，珍爱生命，因为生命是唯一的财富。

高一9班 逄晗菲：“人生如蚁而美如神”我们同世间千千万万个人没有任何区别，我们会伤心，会沮丧，会觉得自己无阻亲中，但是你要知道，把人体的所有DNA连起来，可以从地球一直到冥王星。所以从这个角度来说，只靠你一人就能完成星际穿越。生命是短暂的，是一去不复返的，人的一生就如白驹过隙，时间不可逆转，我们只能在有限的生命里绽放无限的光彩。正如居里夫人所说，愿你们每天愉快的过着生活，不要等到日子过去了才找出它们的可爱之处，也不要把所有特别合意的希望都放在未来。

高一4班 杨惠祺：这次活动让我认识了生命的重要和宝贵。生命是有期限的，生命只有一次，所以我们要好好珍惜。挺老实的课，我们要保持积极的心态，那是一种积极向上，勇于探究，充满希望，自信满满，充满正能量和创造力的思维方式，无论成功还是失败，都要保持一颗平和之心，以积极的态度去面对人生。

高一11班 王洋：这场关于生命而发的思考与建议，让我重新在迷失中顿悟，忘却中重新起航，在这精微雕琢的生命中，虽然不够完美，但却越来越美，美得让我们心醉神迷。生命中只有一次，跨越时间的川流，重新发问，让自我与心灵重新坦诚相见，存在于人世间，活成一个具体的人。只有一个人懂得感受、体会、寻找生命中的美好与积极意义时，才可形成积极的生活态度，懂得珍爱生命，活出精彩！

高一12班 曲九霖：在人生中生命最重要，它是一切活动的来源，为了自己，以及身边关心我们的亲人，我们要注意安全，要一直保持一个良好的心理状态，要均衡膳食，注重生活的点点滴滴，热爱生活，感恩家人，关心身边的每一个人，在这个广大的地球村上，共同绽放生命的精彩！