来源：嘉兴秀水中等专业学校 更新日期：2023-01-31 15:16
一本书、一个世界、一个故事、一段旅程。好书如画、阅读如歌，阅读能体验到心灵的震撼、感悟的升华、生命的美好。读一本好书，可以让老师们充实专业知识，促进内在素养的提升。11月4日，“爱心树”心理团队在学校教工之家开展了本学期第二次心理研学活动暨读书分享会。
活动伊始，学校政教副主任、心理专职教师徐斌彧对此次读书分享做了简单介绍，希望团队教师以此为契机，认真阅读积极心理学之父塞利格曼的幸福五部曲作品之一《认识自己接纳自己》，吸取书中的精华，在提升自身专业水平的同时为学校积极教育建设提供新思路。
团队成员周丽英老师以《认识自己接纳自己》中的“焦虑”为主题，与大家分享了焦虑的原因、种类、评判标准、应对方法。并就如何应对焦虑，周老师建议尝试渐进式放松、冥想等方法加以缓解，并现场带领大家一起感受冥想。
杨晓燕老师与大家分享了认识自己、接纳自己的重要性。杨老师表示认识从自身开始，只有了解哪些可以改变，哪些改变不了，才能利用宝贵的时间去改变那些可以改变的、值得去改变的部分，实现自我提升，获得幸福感。在重新认识自我的过程也在重新认识学生、接纳学生，此时会发现生活中会少一些责怪，多一些自信，与学生的心也越走越近。
学校心理顾问沈小平老师对两位老师的分享给予了充分的肯定，同时分享了自己阅读后的体会。沈老师表示教师的心理气场有时候能改变整个教室的磁场，这就是学校贯彻积极教育，鼓励老师学习相关教育理念的原因。希望大家都能养成看好书的习惯，以更深厚的文化底蕴投入到教育工作中去。
读书能启人心智，撼动心灵，丰富人生；读书能积淀学养，激动思考，指点迷津。在共读、互享、互勉、共进中为团队教师的专业成长搭建学习平台。在这孕育生机的秋日里，与书籍携手同行，在阅读中寻找灵感，在交流中启迪智慧，让读书成为习惯，书香一路伴随。
