更新日期：2024-01-26 13:35
安徽中考体育总分值60分，每个选考项目30分，计入考生中考总分。各项目测试时以0分为起点。体育考试成绩设4个等级：60－54分为A等级，53－48分为B等级，47－42分为C等级，41分及以下为D等级，作为初中毕业生综合素质评价中“运动与健康”实证材料之一。2024年中考暂未开始，小编整理了2023年的中考体育评分标准作为参考，具体2024年安徽中考体育数据以官方发布为准。
安徽省体育中考项目包括50米、1000米长跑和立定跳远三个项目。考生在考试时间内需要完成这三个项目，并且需要达到相应的标准才能通过考试。其中，50米长跑男女考生成绩标准为8.5秒、9秒；1000米长跑男女考生成绩标准为4分30秒、5分5秒；立定跳远男女考生成绩标准为2米10、1米70。
| 类别一：必考项目 | 类别二：选考项目（七选二） | |||||||||||||||||
| 分值1 | 1000米 | 800米 | 分值2 | 1 | 2 | 3 | 4 | 分值3 | 5 | 6 | 7 | |||||||
| (分.秒) | (分.秒) | |||||||||||||||||
| 立定跳远 | 坐位体前屈 | 引体向上（次） | 仰卧起坐（次） | 足球折线运球 | 实心球 | 1分钟跳绳 | 篮球运球 | |||||||||||
| （厘米） | （厘米） | （5号球.秒） | （2kg.米） | （次） | （6号球.秒） | |||||||||||||
| 男 | 女 | 男 | 女 | 男 | 女 | 男 | 女 | 男 | 女 | 男 | 女 | 男 | 女 | 男 | 女 | |||
| 100 | 3'40" | 3'25" | 100 | 250 | 202 | 21.6 | 23.5 | 15 | 52 | 10.4 | 11.1 | 100 | 12.4 | 7.8 | 180 | 172 | 9.4 | 12 |
| 95 | 3'45" | 3'32" | 95 | 245 | 196 | 19.7 | 21.8 | 14 | 50 | 98 | 12.1 | 7.7 | 175 | 167 | 9.8 | 12.3 | ||
| 90 | 3'50" | 3'39" | 90 | 240 | 190 | 17.8 | 20.1 | 13 | 48 | 11 | 12 | 96 | 11.5 | 7.6 | 168 | 160 | 10.4 | 12.8 |
| 85 | 3'57" | 3'47" | 85 | 233 | 183 | 15.8 | 18.4 | 12 | 45 | 94 | 11 | 7.5 | 160 | 153 | 11.1 | 13.4 | ||
| 80 | 4'05" | 3'55" | 80 | 225 | 176 | 13.8 | 16.7 | 11 | 42 | 11.8 | 12.8 | 92 | 10.3 | 7.4 | 150 | 143 | 11.9 | 14.1 |
| 78 | 4'10" | 4'00" | 78 | 221 | 173 | 12.4 | 15.4 | 40 | 90 | 9.6 | 7.2 | 140 | 133 | 12.8 | 14.8 | |||
| 76 | 4'15" | 4'05" | 76 | 217 | 170 | 11 | 14.1 | 10 | 38 | 87 | 9.4 | 7.1 | 136 | 129 | 13.2 | 15.5 | ||
| 74 | 4'20" | 4'10" | 74 | 213 | 167 | 9.6 | 12.8 | 36 | 84 | 9 | 7 | 130 | 123 | 13.7 | 16.6 | |||
| 72 | 4'25" | 4'15" | 72 | 209 | 164 | 8.2 | 11.5 | 9 | 34 | 81 | 8.6 | 6.9 | 124 | 117 | 14.3 | 17.7 | ||
| 70 | 4'30" | 4'20" | 70 | 205 | 161 | 6.8 | 10.2 | 32 | 12.2 | 13.6 | 78 | 8.2 | 6.8 | 116 | 109 | 15.1 | 19.2 | |
| 68 | 4'35" | 4'25" | 68 | 201 | 158 | 5.4 | 8.9 | 8 | 30 | 75 | 7.7 | 6.6 | 108 | 101 | 15.8 | 20.6 | ||
| 66 | 4'40" | 4'30" | 66 | 197 | 155 | 4 | 7.6 | 28 | 72 | 7.4 | 6.5 | 103 | 96 | 16.4 | 21.4 | |||
| 64 | 4'45" | 4'35" | 64 | 193 | 152 | 2.6 | 6.3 | 7 | 26 | 69 | 6.9 | 6.4 | 94 | 88 | 17.4 | 22.6 | ||
| 62 | 4'50" | 4'40" | 62 | 189 | 149 | 1.2 | 5 | 24 | 66 | 6.5 | 6.3 | 86 | 80 | 18.3 | 23.9 | |||
| 60 | 4'55" | 4'45" | 60 | 185 | 146 | -0.2 | 3.7 | 6 | 22 | 12.5 | 14.2 | 63 | 5.9 | 6.2 | 75 | 69 | 19.6 | 25.5 |
| 50 | 5'15" | 4'55" | 50 | 180 | 141 | -1.4 | 2.9 | 5 | 20 | 12.9 | 14.7 | 60 | 5.3 | 6 | 64 | 58 | 20.8 | 27.1 |
| 40 | 5'35" | 5'05" | 40 | 175 | 136 | -2.6 | 2.1 | 4 | 18 | 13.2 | 15.3 | 50 | 5 | 5.8 | 60 | 54 | 21.6 | 27.8 |
| 30 | 5'55" | 5'15" | 30 | 170 | 131 | -3.8 | 1.3 | 3 | 16 | 14.2 | 15.9 | 40 | 4.6 | 5.4 | 53 | 48 | 22.9 | 28.8 |
| 20 | 6'15" | 5'25" | 20 | 165 | 126 | -5 | 0.5 | 2 | 14 | 15.3 | 16.5 | 30 | 4.2 | 5 | 46 | 42 | 24.1 | 29.9 |
| 10 | 6'35" | 5'35" | 10 | 160 | 121 | -6.2 | -0.3 | 1 | 12 | 16 | 17 | 20 | 3.6 | 4.5 | 37 | 33 | 25.8 | 31.2 |
| 10 | 3 | 4 | 28 | 25 | 27.4 | 32.6 | ||||||||||||
一、关注考试时间和地点
首先，考生需要关注考试时间和地点。体育考试时间一般比较短，如果不注意，就有可能错过考试。同时，考点也可能发生变化，所以在考试前一定要再次确认考试时间和地点。
二、认真听取学校老师的考试通知
学校老师会在体育考试前向学生们发放考试通知，通知中会告诉考生考试的具体内容和注意事项。考生一定要认真听取，了解考试环节和每个项目的要求，这样才能更好地备考。
三、合理安排体育锻炼时间和强度
为了取得好成绩而进行极端锻炼是不可取的。过度锻炼可能会引起肌肉疲劳和伤害，影响后续的考试，更是严重影响自身身体健康。因此，考生应合理安排锻炼时间和强度，以保持身体健康状态。
四、了解考试内容和评分标准
体育考试内容包括有球类、田径、健身操等多个项目。考生应该了解每个项目的具体要求和评分标准，从而为考试做好充分的准备。
五、着装要合适
体育考试中学生的穿着也是需要注意的。球类运动要穿戴运动鞋，穿戴舒适的运动衣和运动袜，避免受到不必要的影响。
六、保持心情放松，不要紧张
考试前要保持良好的心态。如果过度紧张，反而会影响发挥。可以调整心情和状态，通过做个人感兴趣的事情来缓解紧张情绪，避免对考试造成不利影响。
七、合理规划食物和饮水
体育考试需消耗较多的能量，考生需要充分补充水分和食物。但是也需要注意食物的选择，不能随便乱吃。最好选择易消化、不油腻的食物，如面条、稀饭、鸡蛋等。
八、保持充足的睡眠
充足的睡眠是健康和精神状态的基础。考试前一周，考生应尽量规律睡眠，保证每夜7个小时的睡眠时间。这样，既能使考生的身体得到充分的休息，同时也有助于保持精神状态的好转。
