更新日期：2024-01-26 11:26
朝阳2024初中学业水平体育与健康考试内容包括体育课程学习评价、健康教育实际操作、基础体能考试和专项技能考试四部分，并赋予竞赛加分。采取过程性评价与终结性评价相结合的方式，以满分60分计入初中学业水平考试总分，30分过程性评价、30分终结性评价。具体2024年朝阳中考体育数据以官方发布为准。
考试内容与方式
初中学业水平体育与健康考试内容包括体育课程学习评价、健康教育实际操作、基础体能考试和专项技能考试四部分，并赋予竞赛加分。采取过程性评价与终结性评价相结合的方式，以满分60分计入初中学业水平考试总分，30分过程性评价、30分终结性评价。
过程性评价分值30
过程性评价内容包括体育课程学习评价、健康教育实际操作两部分，并赋予竞赛加分，分值为30分，七、八、九年级各满分10分。
过程性评价由学生所在学校负责实施，具体日程由各校结合实际情况自行确定。各校要在每学年将每个学生的过程性评价成绩进行公示，公示时间不少于一周，保证评价的客观性和公正性。公示结束，由学生本人、任课教师签字后学校留存并报属地教育行政部门备查。九年级下学期，学校要将三个学年过程性评价最终成绩报属地教育行政部门。
体育课程学习评价共计24分，每学年体育课程学习评价上、下学期分别为4分，其中运动技能及基础体能3分、学生日常体育课出勤率0.5分、上课参与度0.5分。七、八、九年级学生每学期在指定的考核项目中选择2项参加运动技能及基础体能学校测试，其中要在篮球、足球、排球中必选1项。例如，九年级上学期需要在50米、掷实心球、仰卧起坐（女）/引体向上（男）、足球运球绕杆、篮球绕杆运球、排球传垫球中选择两项，篮球、足球、排球必选1项参加测试，在其他项目中选择一项，按测试成绩获得对应分数。
健康教育实际操作怎么评分
健康教育实际操作共6分，七、八、九年级各2分，每一项实际操作满分为1分。健康教育实际操作考核内容依据国家卫健委、教育部颁布的《中小学健康教育指导纲要》《体育与健康》教材等确定。七年级主要是心肺复苏术、眼保健操，八年级主要是擦伤处理方法、闭合性骨折处理方法，九年级主要是脉搏的测量方法、海姆立克急救法。
终结性评价分值30分
终结性评价指的是由教育行政部门组织的集中统一测试，内容包括基础体能考试和专项技能考试两部分，分值为30分。
基础体能考试分值为20分，包括必测项目共10分、选测项目共10分。基础体能考试男生项目有3项，其中必测项目1项，为1000米跑；选测项目2项，在投掷实心球、引体向上项目2选1，在1分钟跳绳、立定跳远、50米跑项目3选1。女生项目有3项，其中必测项目1项，为800米跑；选测项目2项，在投掷实心球、1分钟仰卧起坐项目2选1，在1分钟跳绳、立定跳远、50米跑项目3选1。
专项技能测试为10分，在足球运球过杆、篮球行进间运球投篮、排球传垫球3个项目中任选1项。
终结性评价采取集中测试的方式进行，由市、县（市）区教育行政部门按考区分别组织实施，初步计划在5月份进行。市教育局表示：“中考体育与健康科目考试社会高度关注，2024年又是疫情后正常进行体育与健康科目考试的首考，家长和学生们尤其关心。教育部门将细化工作举措，为学生创造良好考试环境，让阳光充满校园。
一、关注考试时间和地点
首先，考生需要关注考试时间和地点。体育考试时间一般比较短，如果不注意，就有可能错过考试。同时，考点也可能发生变化，所以在考试前一定要再次确认考试时间和地点。
二、认真听取学校老师的考试通知
学校老师会在体育考试前向学生们发放考试通知，通知中会告诉考生考试的具体内容和注意事项。考生一定要认真听取，了解考试环节和每个项目的要求，这样才能更好地备考。
三、合理安排体育锻炼时间和强度
为了取得好成绩而进行极端锻炼是不可取的。过度锻炼可能会引起肌肉疲劳和伤害，影响后续的考试，更是严重影响自身身体健康。因此，考生应合理安排锻炼时间和强度，以保持身体健康状态。
四、了解考试内容和评分标准
体育考试内容包括有球类、田径、健身操等多个项目。考生应该了解每个项目的具体要求和评分标准，从而为考试做好充分的准备。
五、着装要合适
体育考试中学生的穿着也是需要注意的。球类运动要穿戴运动鞋，穿戴舒适的运动衣和运动袜，避免受到不必要的影响。
六、保持心情放松，不要紧张
考试前要保持良好的心态。如果过度紧张，反而会影响发挥。可以调整心情和状态，通过做个人感兴趣的事情来缓解紧张情绪，避免对考试造成不利影响。
七、合理规划食物和饮水
体育考试需消耗较多的能量，考生需要充分补充水分和食物。但是也需要注意食物的选择，不能随便乱吃。最好选择易消化、不油腻的食物，如面条、稀饭、鸡蛋等。
八、保持充足的睡眠
充足的睡眠是健康和精神状态的基础。考试前一周，考生应尽量规律睡眠，保证每夜7个小时的睡眠时间。这样，既能使考生的身体得到充分的休息，同时也有助于保持精神状态的好转。
