葫芦岛中考体育评分标准和体育项目分数（2024参考）

葫芦岛中考体育包括体育课程学习评价、健康教育实际操作、基础体能考试和专项技能考试四部分，并赋予竞赛加分。采取过程性评价与终结性评价相结合的方式，以满分60分计入初中学业水平考试总分，30分过程性评价、30分终结性评价，具体2024年葫芦岛中考体育数据以官方发布为准。

 

一、葫芦岛中考体育考试项目及分值

过程性评价包括“基础体能测试+专项技能测试+体育课程学习评价+健康教育实际操作”四部分。

基础体能测试：

学校依据《国家学生体质健康标准（2007版）》《国家学生体质健康标准（2014修订版）》的相关要求，对学生体质健康情况进行测试。基础体能测试项目含必考项目及选考项目。必考项目一项，为1000米跑（男）/800米跑（女）。选考项目五项，分别为引体向上（男）/仰卧起坐（女）、立定跳远 、50米跑、1分钟跳绳、掷实心球，学生自主选择其中两项参加测试。基础体能测试项目共12分，七、八、九年级各4分，必考项目2分，选考项目每项1分。

专项技能测试：

依据《体育与健康课程标准（2007版）》相关要求，学校开展足球运球、篮球运球、排球垫球三个项目，学生从三个测试项目中选择一项进行测试。专项技能测试项目共6分，七、八、九年级各2分。

体育课程学习评价：

学校对学生体育与健康课程出勤率、课堂表现、进步情况等方面进行考核评分。课堂评价总分6分，七、八、九年级各2分。

健康教育实际操作：

学校依据《学校健康教育评价方案》《中小学健康教育指导纲要》《体育与健康》《人与自我》教材开展测试。考生每年须从所在年级考核项目中选择两项进行考试，每一项满分为1分。眼保健操、心肺复苏为必测项目。健康教育实际操作考试总分6分，七、八、九年级各2分。

终结性评价

图片

终结性评价包括基础体能测试和专项技能测试两部分，分值为30分，其中，基础体能测试分值20分，专项技能测试分值10分。

基础体能测试（20分）

必测项目：男1000米跑/女800米跑（10分）

选测项目（5选2,每项5分）：50米跑、掷实心球、男引体向上（女仰卧起坐）、立定跳远、1分钟跳绳，考生从五个项目中任选两项。

专项技能测试（10分）

选测项目（3选1）：足球运球绕杆射门、篮球行进间运球上篮、排球传垫球，考生从三个项目中任选一项。

 

 

二、葫芦岛中考体育的评分标准

辽宁省初中学业水平考试体育与健康基础体能考试评分标准

分值 性别 项目	1000米/800米 （分秒）		50米 （秒）		立定跳远 （厘米）		投掷实心球 （米）		引体向上/一分钟仰卧起坐（次）		一分钟跳绳 （次）
	男	女	男	女	男	女	男	女	男	女	男	女
100	3'40	3'25"	7.3	7.9	250	202	12.4	7.8	15	52	180	172
95	3'45	3'32"	7.4	8.0	245	196	11.2	7.5	14	50	164	156
90	3'50"	3'39"	7.5	8.1	240	190	9.6	7.2	13	48	140	133
85	3'57"	3'47"	7.6	8.4	233	183	9.1	7.0	12	45	132	125
80	4'05"	3'55"	7 7	8.7	225	176	8.4	6.9	11	42	121	114
78	4'10"	4'00"	7.9	8.9	221	173	8.2	6.8	--	40	116	109
76	4'15"	4'05"	8.1	9.1	217	170	7.8	6.7	10	38	110	103
74	4'20"	4'10"	8.3	9.3	213	167	7.6	6.6	--	36	106	99
72	4'25"	4'15"	8.5	9.5	209	164	7.4	6.5	9	34	103	96
70	4'30"	4'20"	8.7	9.7	205	161	7.0	6.4	--	32	97	90
68	4'35"	4'25"	8.9	9.9	201	158	6.7	6.3	8	30	91	85
66	4'40"	4'30"	9.1	10.1	197	155	6.5	6.2	--	28	86	80
64	4'45"	4'35"	9.3	10.3	193	152	6.1	5.8	7	26	78	72
62	4'50"	4'40"	9.5	10.5	189	149	5.7	5.4	--	24	71	65
60	4'55"	4'45"	9.7	10.7	185	146	5.3	5.0	6	22	64	58
50	5'15"	4'55"	9.3	10.9	180	141	5.0	4.7	5	20	60	54
40	5'35"	5'05"	10.1	11.1	175	136	4.6	4.3	4	18	53	48
30	5'55	5'15"	10.3	11.3	170	131	4.2	3.9	3	16	46	42
20	6'15"	5'25"	10.5	11.5	165	126	3.6	3.3	2	14	37	33
10	6'35"	5'35"	10.7	11.7	160	121	3.0	2.7	1	12	28	25

备注：1.必测项目1000米和800米考试成绩按满分10分折算后计入考生成绩；其他选测项目考试成绩按满分5分折算后计入考生成绩。

2.考试成绩未达上线，按下线评分。

3.本评分标准参照《国家学生体质健康标准》制定。

附表2：

终结性评价专项运动技能考试评分标准

	足球运球绕杆射门（秒）		篮球行进间运球上篮（秒）		排球传垫球（个）
	男	女	男	女	男	女
10	11.5	13.5	21	26	11	10
9.5	12.0	14.0	22	27
9.0	12.5	14.5	23	28	10	9
8.5	13.0	15.0	26	30
8.0	13.5	15.5	28	32	9	8
7.5	14.0	16.0	30	34
7.0	14.5	16.5	32	36	8	7
6.5	15.0	17.0	34	40
6.0	15.5	17.5	36	44	7	6
5.5	16.0	18.0	38	48
5.0	16.5	18.5	42	52	6	5
4.5	17.0	19.0	46	56
4.0	17.5	19.5	50	60	5	4
3.5	18.0	20.0	54	64
3.0	18.5	20.5	56	66	4	3
2.5	19.0	21.0	58	68
2.0	19.5	21.5	60	70	3	2
1.5	20.0	22.0	62	72
1.0	20.5	22.5	64	74	2	1

 

 

 

三、葫芦岛中考体育的考试注意事项

 

一、关注考试时间和地点

首先，考生需要关注考试时间和地点。体育考试时间一般比较短，如果不注意，就有可能错过考试。同时，考点也可能发生变化，所以在考试前一定要再次确认考试时间和地点。

二、认真听取学校老师的考试通知

学校老师会在体育考试前向学生们发放考试通知，通知中会告诉考生考试的具体内容和注意事项。考生一定要认真听取，了解考试环节和每个项目的要求，这样才能更好地备考。

三、合理安排体育锻炼时间和强度

为了取得好成绩而进行极端锻炼是不可取的。过度锻炼可能会引起肌肉疲劳和伤害，影响后续的考试，更是严重影响自身身体健康。因此，考生应合理安排锻炼时间和强度，以保持身体健康状态。

四、了解考试内容和评分标准

体育考试内容包括有球类、田径、健身操等多个项目。考生应该了解每个项目的具体要求和评分标准，从而为考试做好充分的准备。

五、着装要合适

体育考试中学生的穿着也是需要注意的。球类运动要穿戴运动鞋，穿戴舒适的运动衣和运动袜，避免受到不必要的影响。

六、保持心情放松，不要紧张

考试前要保持良好的心态。如果过度紧张，反而会影响发挥。可以调整心情和状态，通过做个人感兴趣的事情来缓解紧张情绪，避免对考试造成不利影响。

七、合理规划食物和饮水

体育考试需消耗较多的能量，考生需要充分补充水分和食物。但是也需要注意食物的选择，不能随便乱吃。最好选择易消化、不油腻的食物，如面条、稀饭、鸡蛋等。

八、保持充足的睡眠

充足的睡眠是健康和精神状态的基础。考试前一周，考生应尽量规律睡眠，保证每夜7个小时的睡眠时间。这样，既能使考生的身体得到充分的休息，同时也有助于保持精神状态的好转。