更新日期：2024-12-05 09:00
辽源中考体育考试共分为过程性评价考核和现场考试两部分，满分为40分。其中，过程性评价考核由各学校按《辽源市初中体育与健康学科学业水平考试过程性评价考核方案》要求执行，满分为10分，现场考试满分为30分。2024年中考暂未开始，小编整理了2023年的中考体育评分标准作为参考，具体2024年辽源中考体育数据以官方发布为准。
中考体育考试共分为过程性评价考核和现场考试两部分，满分为40分。其中，过程性评价考核由各学校按《辽源市初中体育与健康学科学业水平考试过程性评价考核方案》要求执行，满分为10分，现场考试满分为30分。
现场考试项目有所调整，其中，必考项目为：一分钟跳绳。选考项目为：排球垫球、掷实心球或立定跳远三选一。原必考项目中男子1000米与女子800米两项免试，按满分计。
一、1000米跑（男）、800米跑（女）
（一）测试目的：测试学生耐力素质发展水平，特别是心血管呼吸系统的机能及肌肉耐力。
（二）场地器材：400米、300米田径场跑道，地面平坦，跑道线清晰。电子测试仪、秒表若干。
（三）测试方法：考生以10－20人为一组进行测试，起跑姿势不限，不得穿钉鞋、皮鞋、凉鞋，不得使用起跑器，发现有抢跑者召回重跑。当听到“跑”的口令后开始起跑，计时开始。当考生的躯干部位到达终点线垂直面时停止计时。以分、秒为单位记录测试成绩，不计小数，当场公布成绩。
（四）注意事项：
1.考生在测试中不得接受场外指导，不得陪跑。
2.考生在测试中要超越同组的其他考生时，必须从前面考生的外（右）侧超越。若考生在跑道内（左）侧超越、挤、撞、推其他考生造成违规者，该考生成绩无效。
3.如因他人犯规等原因而影响成绩者，本人提出重测申请，经主考确认同意后可以进行补考。
二、跳绳
（一）测试目的：测试学生的下肢爆发力和身体协调能力。
（二）场地器材：地面平整、干净的场地一块，地质不限。电子测试仪器、各种长度的计数跳绳若干。
（三）测试方法：考生以10人一组同时测试，受试者自行调节跳绳长度。当听到开始信号后考生开始跳绳，正摇双脚、单脚交替、单跳多摇等多种形式跳绳均可，每摇绳一回环（一周圈）计为一次。听到结束信号后考生要立即停止跳绳，测试员（电子仪器）报数并记录考生在1分钟内的跳绳次数。测试单位为次，当场公布成绩。
（四）注意事项：
1.受试者每摇绳一回环（一周圈），计为一次。考生缠、拌跳绳计算测试时间，但不计算测试次数、不影响测试成绩。
2.每人测试一次，测试时间为1分钟。
三、排球
（一）测试目的：测试学生综合身体素质和排球运动基本技能。
（二）场地器材：高3米、宽5米的平整墙面，在墙面距离地面高度1.5米处设一条标志线，作为垫球有效区；同时，在墙面距离地面长度1.5米处再设一条标志线，作为垫球限制区。测试用球需符合国际排球规则中规定的用球标准，测试仪器为电子计数器。
（三）测试方法：考生在距离墙面1.5米处的限制区做对墙垫球准备，当听到开始信号后开始对墙连续垫球（双手、单手均可）。考生在垫球过程中，球落地或上手传球即为1次连续垫球结束；每个考生在1分钟内共有3次连续垫球机会，3次累计垫球数为测试总成绩。
（四）注意事项：
1.考生当听到开始信号后，计时开始，测试时间为1分钟。
2.考生在垫球过程中球落地，由考生自行捡球，垫球次数可以累积计算，但不能停表。考生在自行捡球3次后如仍未用完考试时间，测试人员也要立即终止该考生的测试。
3.考生上手传球视为违例，算一次连续垫球结束。
4.测试人员如发现考生有以下行为可视为调整垫球，不计次数，不算违例：触及或越过地面1.5米限制线垫出的球，触及或越过墙面5米有效区垫出的球或将球垫出限制区。
5.每个考生只能测试一次。
四、掷实心球
（一）测试目的：测试学生的上肢爆发力的发展水平。
（二）场地器材：长度在30米以上的平整场地一块，地质不限，在场地一端划一条直线作为起掷线。电子仪器使用前需校正，实心球若干，球重为2千克。
（三）测试方法：测试时考生站在起掷线后，两脚前后或左右开立，身体面对投掷方向，双手举球至头上方稍后仰，原地用力把球向前方掷出。记录以米为单位，取一位小数。
（四）注意事项：
1.考生需原地投掷，不得助跑。如考生两脚前后开立投掷，当实心球出手的同时后脚可向前迈出一步，但不得踩线。
2.实心球必须从头上方投出；每个考生只有两次投掷机会，记录其中成绩最好的一次。
3.考生有踩线等犯规动作时，此次成绩无效。
4.测试成绩为丈量起掷线后缘至球着地点后缘之间的垂直距离。
1、着装：参加体育考试应穿着运动装、运动鞋，很多同学可能比较随意，穿着帆布鞋就去参加考试了，但是大量运动的时候鞋子可能就不那么合适，所以，建议大家选择一双合适的运动鞋。
2、考前热身：参加体育考试，考试前应做好充分的准备活动，考试后应做好整理活动。预备运动是为了预防突然的剧烈运动导致抽筋影响成绩，整理运动是为了使肌肉放松，将自己从紧张状态过度到安静状态。
3、考试成绩：考试成绩当场公布，考生对考试成绩有疑问，应立即向引导员提出，以便及时查询。
4、女生注意：女生经期及生病受伤的考生，应及时办理缓考手续，并按区县考务办公室安排的时间参加缓考。
5、其它情况：因伤病不能按规定参加考试的学生和残疾学生应在考试前按有关规定办理免考手续（具体情况大家可以咨询一下本地的老师）。
6、考试补考：体育考试是一次性考试，没有补考。三个项目都考完的考生，不能再申请参加缓考。
7、考试申诉：考生对考务工作有意见，应通过学校向区县考务办公室反映；考生对考试中的舞弊行为，有权直接向区县或市体育考试领导小组申述。
8、考试现场：现场体育考试考场为封闭考场，无专门证件、未经批准不能进入考场。
