更新日期:2024-12-05 09:00
白城中考体育体育考试总分为50分,由过程性考核和体育现场考试两部分组成。其中,过程性考核30分;体育现场考试20分。2024年中考暂未开始,小编整理了2023年的中考体育评分标准作为参考,具体2024年白城中考体育数据以官方发布为准。
体育考试总分为50分,由过程性考核和体育现场考试两部分组成。其中,过程性考核30分;体育现场考试20分。 过程性考核包括学习态度、学业水平、体质健康三部分,在初一、初二学段进行;体育现场考试在初中毕业考试前一个月进行。分值分配如下:
体育现场考试的内容与项目 第一类项目(6分):男生1000米,女生800米; 第二类项目(7分):一分钟跳绳、足球运球绕标志物(以下简称“足球”); 第三类项目(7分):立定跳远、前掷实心球、坐位体前屈。 每名考生必须参加3个项目的考试,第一类为必考项目,第二、三类为选考项目。考生须在两类选考项目中,分别选择一项自己擅长的项目作为考试项目,项目一经选定后不得更改。
初中学业体育与健康考试评分标准(男)
等级 | 单项得分 | 1000米跑 (分·秒) | 引体向上(次) | 掷实心球(米) | 篮球运球(秒) | 足球运球(秒) | 排球垫球 (次/分钟) |
优 秀 |
100 | 3.30 | 7 | 10.2 | 13.6 | 8.5 | 60 |
98 | 3.36 | 10 | 13.8 | 8.9 | 57 | ||
95 | 3.40 | 6 | 9.8 | 14.0 | 9.4 | 54 | |
93 | 3.44 | 9.6 | 14.2 | 9.7 | 51 | ||
90 | 3.50 | 5 | 9.1 | 14.4 | 10.0 | 48 | |
良 好 |
87 | 3.54 | 8.7 | 14.6 | 10.5 | 46 | |
85 | 3.57 | 4 | 8.5 | 14.8 | 10.7 | 44 | |
82 | 3.59 | 8.2 | 15.0 | 10.9 | 42 | ||
80 | 4.01 | 3 | 7.7 | 15.3 | 11.1 | 40 | |
78 | 4.06 | 7.4 | 15.5 | 11.3 | 38 | ||
75 | 4.10 | 7.2 | 15.7 | 11.6 | 36 | ||
及 格 |
72 | 4.15 | 6.9 | 16.0 | 11.9 | 35 | |
70 | 4.18 | 2 | 6.2 | 16.4 | 12.1 | 34 | |
68 | 4.22 | 5.9 | 16.6 | 12.4 | 33 | ||
65 | 4.28 | 5.5 | 16.8 | 12.6 | 32 | ||
63 | 4.30 | 5.0 | 17.0 | 12.9 | 31 | ||
60 | 4.35 | 1 | 4.8 | 17.5 | 13.5 | 30 | |
不 及 格 |
55 | 4.40 | 4.7 | 18.4 | 14.1 | 28 | |
50 | 4.45 | 4.6 | 18.8 | 14.3 | 26 | ||
45 | 4.50 | 4.4 | 19.3 | 14.5 | 24 | ||
40 | 4.55 | 4.2 | 20.4 | 14.8 | 22 | ||
35 | 5.00 | 3.8 | 20.8 | 15 | 20 | ||
30 | 5.05 | 3.6 | 21.2 | 15.3 | 18 | ||
25 | 5.10 | 3.4 | 21.8 | 15.5 | 16 | ||
20 | 5.15 | 3.2 | 22.4 | 15.8 | 14 |
初中学业体育与健康考试评分标准(女)
等级 | 单项得分 | 800米跑 (分·秒) | 仰卧起坐 (次/分钟) | 掷实心球(米) | 篮球运球(秒) | 足球运球(秒) | 排球垫球 (次/分钟) |
优 秀 |
100 | 3.24 | 48 | 7.2 | 14.8 | 10.9 | 48 |
98 | 3.27 | 47 | 7.1 | 15.5 | 11.2 | 46 | |
95 | 3.30 | 46 | 7.0 | 16.0 | 11.7 | 44 | |
93 | 3.34 | 45 | 6.9 | 16.3 | 12.7 | 42 | |
90 | 3.38 | 43 | 6.8 | 16.6 | 12.1 | 40 | |
良 好 |
87 | 3.42 | 41 | 6.7 | 17.7 | 13.4 | 38 |
85 | 3.44 | 40 | 6.6 | 18.5 | 14.0 | 36 | |
82 | 3.48 | 38 | 6.5 | 19.0 | 14.8 | 33 | |
80 | 3.52 | 36 | 6.4 | 20.6 | 15.2 | 29 | |
78 | 3.54 | 35 | 6.0 | 21.4 | 15.7 | 27 | |
75 | 3.58 | 34 | 5.9 | 22.3 | 15.9 | 24 | |
及 格 |
72 | 4.02 | 33 | 5.5 | 22.8 | 16.1 | 23 |
70 | 4.06 | 32 | 5.0 | 23.2 | 16.4 | 22 | |
68 | 4.10 | 31 | 4.8 | 23.5 | 16.7 | 21 | |
65 | 4.14 | 30 | 4.6 | 23.7 | 17.0 | 20 | |
63 | 4.18 | 27 | 4.3 | 23.9 | 17.8 | 19 | |
60 | 4.23 | 25 | 4.2 | 25.5 | 18.7 | 18 | |
不 及 格 |
55 | 4.26 | 24 | 4.0 | 27.1 | 19.2 | 17 |
50 | 4.30 | 3.8 | 27.4 | 20.1 | 16 | ||
45 | 4.34 | 23 | 3.6 | 27.8 | 20.8 | 15 | |
40 | 4.37 | 28.3 | 21.6 | 14 | |||
35 | 4.40 | 22 | 3.4 | 28.8 | 22.4 | 13 | |
30 | 4.44 | 21 | 29.9 | 23 | 12 | ||
25 | 4.48 | 3.2 | 30.5 | 23.3 | 11 | ||
20 | 4.51 | 20 | 3.0 | 30.1 | 23.8 | 10 |
一、关注考试时间和地点
首先,考生需要关注考试时间和地点。体育考试时间一般比较短,如果不注意,就有可能错过考试。同时,考点也可能发生变化,所以在考试前一定要再次确认考试时间和地点。
二、认真听取学校老师的考试通知
学校老师会在体育考试前向学生们发放考试通知,通知中会告诉考生考试的具体内容和注意事项。考生一定要认真听取,了解考试环节和每个项目的要求,这样才能更好地备考。
三、合理安排体育锻炼时间和强度
为了取得好成绩而进行极端锻炼是不可取的。过度锻炼可能会引起肌肉疲劳和伤害,影响后续的考试,更是严重影响自身身体健康。因此,考生应合理安排锻炼时间和强度,以保持身体健康状态。
四、了解考试内容和评分标准
体育考试内容包括有球类、田径、健身操等多个项目。考生应该了解每个项目的具体要求和评分标准,从而为考试做好充分的准备。
五、着装要合适
体育考试中学生的穿着也是需要注意的。球类运动要穿戴运动鞋,穿戴舒适的运动衣和运动袜,避免受到不必要的影响。
六、保持心情放松,不要紧张
考试前要保持良好的心态。如果过度紧张,反而会影响发挥。可以调整心情和状态,通过做个人感兴趣的事情来缓解紧张情绪,避免对考试造成不利影响。
七、合理规划食物和饮水
体育考试需消耗较多的能量,考生需要充分补充水分和食物。但是也需要注意食物的选择,不能随便乱吃。最好选择易消化、不油腻的食物,如面条、稀饭、鸡蛋等。
八、保持充足的睡眠
充足的睡眠是健康和精神状态的基础。考试前一周,考生应尽量规律睡眠,保证每夜7个小时的睡眠时间。这样,既能使考生的身体得到充分的休息,同时也有助于保持精神状态的好转。